建议糖尿病病人在早餐或者睡前喝牛奶。具体分析如下：1、早餐喝牛奶：牛奶营养含量非常高，而且钙剂含量非常高，在早餐饮用牛奶之后，补充了足够量的蛋白质，但是其脂肪含量并不高，所以牛奶的热量不是很高。这个时候再配合一点主食，比如吃半个馒头，或者一小块花卷，这就是糖尿病病人非常适合的早餐，油脂含量不高，淀粉含量适中，而且有足够量的蛋白质。特别是在早餐后，出门活动一下，适当晒晒太阳，非常有利于牛奶中的钙质的吸收，可以预防和治疗骨质疏松；2、睡前喝牛奶：牛奶的蛋白质含量适中，睡前饮用，可以缓慢而持续地稳定血糖。有很多糖尿病病人，担心夜间低血糖，如果夜间低血糖，在睡眠状态下，并不明确低血糖的情况，可能会造成持续性的心脏和脑子的损害。但是如果睡前饮用牛奶，适当地补充一定的热量，就可以避免发生夜间低血糖。所以在早餐前和睡前饮用牛奶最合适。