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怎样预防血脂黏稠

参与医生

中国人民解放军总医院 朱航 副主任医师
在临床中,积极有效地预防血脂黏稠的办法有以下几点:1、注意饮食:注意低盐、低脂的饮食,多吃蔬菜、水果、粗粮,少吃脂类、脂肪和油脂含量高的食物,同时要注意低盐饮食;2、适当运动:在饮食注意的前提下,最好还能充分的进行有氧运动,而科学有效的有氧运动方式,包括跑步、骑车、爬山、游泳,年纪大的人群可以选择打太极拳,或者是打八段锦;3、密切监测:要密切的监测好体内的各项指标,包括血脂的指标。4、药物治疗:如果出现了高脂血症,在生活方式、饮食、有氧运动积极控制的前提下,血脂仍然升高,这个时候就需要在医生的指导下应用降脂药物。如果是胆固醇,尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高,可以选择他汀类的药物,包括阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。如果是甘油三酯升高,可以应用贝特类药物、烟酸类药物,在服药期间要密切监测好血脂和肝功能的情况,定期到正规医院的心内科门诊,以及血脂异常的专科门诊进行复诊。
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