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颈椎病戴着U型枕睡觉有作用吗

参与医生

颈椎病戴着U型枕睡觉作用并不是非常显著,要注意科学、规范、有效的治疗颈椎病。通常在睡眠时要选用高度、宽度合适的枕头,一般以人体的一个拳头高为宜,可以保持颈椎的中立位,维持颈椎的前屈生理曲度。同时选择与双肩同宽的枕头即可,不必再加用别的枕头或者花样太多的枕头,这样对于颈椎病的治疗并没有太多益处,因此颈椎病戴着U型枕睡觉作用并不是非常显著,而且颈椎病在治疗时一定要减少诱发因素。在睡眠时人体肌肉处于松弛状态,颈椎主要依赖于一个拳头高度的枕头,来维持颈椎的生理前屈弧度。选择合适的枕头可以使颈椎既不处于过度前屈,也不过度仰伸,使神经、脊髓免受压迫,有助于颈椎得到充分休息。如果颈椎病非常严重,要注意主动进行功能锻炼,尤其在夜间睡眠之前,主动进行屈伸、旋转、抗阻训练,有助于消除颈椎肌肉痉挛,有助于颈椎病治疗,避免压迫神经根。要采取多种方法综合治疗,合适的方法能使颈椎病得到真正的预防和治疗。
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