很多运动只要能够坚持，会对心脑血管疾病患者的健康有较多好处。目前刚推出关于心脑血管疾病患者运动的指南，其中提出较多种有利的运动方式。但建议结合患者自身实际情况选择，如比较简单且易上手的散步、走路，还包括游泳、健身操、广场舞、爬山，部分老年人也可以打太极拳等。对于不同患者，可能适合的运动强度不同。目前比较推崇的是中等强度运动，即可以让患者达到能够略微出汗的强度，包括快走、慢跑、游泳，或跟着健身软件进行燃脂动作等。同时要求运动时间每周累计150分钟，或每次不小于30分钟，且1周不小于5次。