小儿补锌最好的方法就是食补，通过食物满足体内锌的需要。补锌的食物在日常生活中还比较多见，含量比较丰富的是鱼、虾、动物内脏，还有坚果类食物，比如花生、核桃等。 食补相对可能比较慢，但也不可能一下补很多，需要慢慢进行。如果小孩缺锌的确比较厉害，可以考虑选用药物，目前补锌产品比较多，可以尝试选用。其他比如蛋白锌也可以选择，主要是看具体情况，但首先还是考虑食补，不是一定要选用药物。