补锌的药物比较多，如早期用的硫酸锌，还有葡萄糖酸锌等。补锌首先建议是从食物中获取，除非是有严重的缺锌，可能才会考虑用到药物。一般人只要能够正常的进食，不挑食、不偏食，大多数情况不会缺锌。只是碰到有些时候，如有的孕妇或者是产妇，平时本身自己的锌缺乏，可能会影响宝宝缺锌。有的宝宝不是用母乳喂养，也有可能会缺锌。还有一些吃素的人群，可能容易缺锌，因为锌大部分都是分布在动物食品中，如肉类、动物内脏，要是吃这些吃得比较少，以蔬菜、水果居多，就可能容易缺锌。要是能够补充足够的动物制品，一般不会缺锌。当然还有一些情况，就是人在这段时间可能锌需要量会加大，再者就是由于胃肠道吸收的原因，导致锌不能被吸收，这也会造成锌的缺乏。总之，如果要补锌，建议先从饮食上改变，如果饮食效果不好，再考虑用药物。