肾脏不好跑步锻炼有一定的作用。跑步锻炼可以增强体质，提高抵抗力和预防感冒等，也有利于肾脏病的治疗和康复。但是有些疾病通常不提倡进行跑步锻炼，具体如下：1、胡桃夹综合征：通常要求病人尽量避免久坐、久站和做跑、跳的动作，因为如果经常跑步，尿蛋白水平或者血尿的水平都会有增加，不利于治疗；2、肾病急性期：一般不提倡跑步锻炼，特别是急性肾炎的病人，在急性期时要求病人严格卧床；3、肾病综合征：病人严重水肿时，不适合进行跑步锻炼；4、肾功能不全：肾脏的排毒能力减弱，而跑步锻炼会使毒素的产生增加，所以肾功能不全的病人不合适剧烈的跑步锻炼，但是可以慢跑，慢跑有一定的好处。