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焦虑症跑步有用吗

参与医生

武汉钢铁(集团)公司第二职工医院 钟志廷 副主任医师
2019年6月16号中国和欧洲精神病协会,在北京召开了第一次焦虑和抑郁的论坛。在这个论坛上面,国内外的学者对焦虑和抑郁的治疗方案,进行了广泛的讨论和协商,在治疗方面基本上达成了共识。最大的特点就是将运动纳入了治疗焦虑和抑郁的有效治疗方法之一,即得了焦虑症用运动进行治疗是非常有效的,包含散步、跑步,在体力能够支配之下,所从事的这些运动,不提倡剧烈的运动。运动治百病在中国也是一个传统,已经形成了顺口溜,所以人人皆知,运动对疾病的治疗效果是肯定的,没有值得质疑的地方。
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