在产后坐月子的时候，如果是走路过长或者过多是会增加子宫下垂的风险的，但是不是不敢走了，走路一定要掌握适当程度。一般情况下产后不负重、步行不超过半个小时，是身体能够承受的，没有什么大问题，也不会增加子宫下垂的风险。产后坐月子或者是产后半年这段时间内都要注意保护盆底的功能，一方面在生活上注意不要负重，再一个不要过度的走路或者步行。有的人散步一走一个小时已经过长了，掌握尺度就是不负重、不超过半个小时，这样的步行、适当散步，不会明显增加子宫下垂风险。除了生活上注意不要过度增加盆底负担之外，也可以主动来做盆底康复训练。盆底康复训练能够训练盆底的肌肉，对预防子宫的下垂是一个更加积极主动的方式。综上所述坐月子期间适当走路、不负重、不超过半小时，一般不会增加子宫下垂风险。如果走得过长、过多，是有可能会增加子宫下垂风险的。