随着大家对女性健康的关注，盆腔脏器脱垂类的问题备受瞩目。在坐月子期间单纯走路是肯定不会引起下垂的。但是这个走路只是普通的走路，而不是指负重的走路。比如提着两桶水上楼，或者是抱着孩子在家使劲走，这些都是属于负重运动，有可能会加重盆腔脏器脱垂。 实际上，盆腔脏器脱垂与很多因素都有关系。虽然多产会引起盆腔脏器脱垂，但只要加强盆底肌的锻炼，依然可以降低这种风险。因此要求大家在怀孕期间要控制体重，避免让体重增加过多，从而生养一个巨大儿。或者是羊水过多等，会造成盆腔压力过重。另外在产后要尽快做一些恢复性的锻炼，比如在顺产后2天左右，就可以开始做加强盆底功能的锻炼，比如凯格尔运动等。运动越早做，越能够促进盆底的恢复，降低盆腔脏器脱垂的风险。