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糖尿病患者是否可以吃猕猴桃
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首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
糖尿病患者肯定可以吃猕猴桃,尤其猕猴桃中含有很多的维生素C,还有微量元素包括纤维素,其实对于糖尿病患者整个的营养均衡补充非常必须。虽然口感上猕猴桃不是很甜,但是实际上其中会含有一些糖分,所以对于糖尿病患者的补充或者食用猕猴桃时,需要掌握总的原则,就是血糖一定要均衡,不要把猕猴桃当为主食来吃。另外希望血糖控制平稳,如空腹血糖7-8mmol/L,餐后血糖10-11mmol/L时,可以适当吃水果,包括猕猴桃。但是在吃猕猴桃时,刚才就强调,首先是不要一次摄入大量的猕猴桃,因为一次大量摄入会影响胃肠功能,也会影响饱腹感,影响正常的进餐时间。另外,就建议在两顿饭之间食用,一定要避开吃饭的高峰,在上午的9-10点钟、下午的3-4点钟或者晚上睡觉之前食用,这样就会避免造成血糖有非常大的波动。所以糖尿病患者可以吃猕猴桃,前提是要求血糖控制稍微比较平稳,另外一次不要食用太多,可以少量多次的食用。还有一点是要避开进餐时间,把吃水果的时间尽可能放在两顿饭之间,这样会避免血糖有非常大的波动。
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