芒果是一种常见的热带水果，本身芒果不含有兴奋性的物质，不会含有如咖啡因这样的物质，也不含有激素，对于睡眠没有影响，是不会失眠的。但是吃芒果要分时候，如果是睡觉前吃芒果就不太推荐，因为睡觉前胃肠道需要休息。如果睡觉前吃了过多的水果，包括芒果在内，都有可能引起饱腹感，同时食物在胃肠道里面滞留，导致胃液分泌旺盛。这时容易睡不踏实，确实有些人睡觉之前，吃过多的水果有失眠的现象，所以不太推荐。当然如果只是在睡觉前吃1-2片倒也无伤大雅，基本没有问题。正确吃水果的时间通常是在早餐、中餐比较好，如果晚饭之后少吃一些水果，包括芒果也是没有问题的，对于睡眠都没有特别大的妨碍，睡觉前不太建议吃芒果。虽然睡前吃芒果对于睡眠的影响可能没有那么大，至少不会引起严重失眠，但是如果确实吃得比较多，本身也不太好，这时有可能导致失眠的状态。