睡不着觉的原因很多具体如下：1、生活习惯因素：比如经常很晚睡觉，电视、电脑、手机看得多，吃兴奋的食物，奶茶、咖啡等，还有晚上睡觉前看恐怖的电影、剧烈运动都会造成睡不着觉；2、饮食习惯因素：也会造成睡不着觉；3、精神因素：也会造成睡不着觉。有抑郁症或者精神疾病的人容易失眠，或者总是嗜睡。此外，事情想的比较多，考虑问题比较多的人，也容易因为晚上考虑问题，而出现睡不着觉；4、情绪因素：容易发脾气，经常脾气暴躁的人，容易出现晚上睡不着觉的现象，这跟心理精神方面有关系；5、躯体因素：也会造成睡不着觉，如果大脑里出现问题，大脑缺血、缺氧，或者低血糖，也会睡不着觉，大脑如果出现脑炎，或者感冒发热，也会导致睡不着觉；6、其他系统性疾病：肝功能不全、肾功能不全，也会导致睡不着觉的现象。此外，夜间睡眠呼吸暂停综合征，这个是五官科、呼吸科和神经内科的问题，造成夜间呼吸暂停，会导致缺血、缺氧，从而出现睡觉睡不好，或者睡不着觉的现象。