后背的筋其实就是颈部周围的肌肉，扭头以后肌肉的疼痛有可能就是肌肉出现了局部痉挛，最常见的就是不太好的睡姿，第二天醒了出现颈部的僵硬和疼痛。这个时候回头、转头都可能会抻着后背的筋，觉得非常疼，当然也有可能是颈部突然扭转，造成的颈部周围肌肉拉伤。对于这些疼痛的表现，治疗是减少颈部的活动。如果时间比较长了，针对于局部的症状可以做热敷或者贴膏药，局部外用治疗有时还比较有效。如果颈部的肌肉目前还是在僵硬的状态，也可以口服一些止疼或者让肌肉放松的药物来治疗。但是对于颈部筋疼痛即老百姓说的筋疼，从临床的西医大夫来说还是不建议去做局部的按摩。因为有时候按完以后局部的肌肉还会产生进一步的损伤，反倒会让疼痛加重。此时还是以休息、局部的对症处理为主，不管是外用还是口服的药物都可以，另外症状缓解以后可以做一些颈部肌肉的锻炼，这是最有效的方法。