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糖尿病人可以吃冰糖吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 胡伟 主任医师
糖尿病患者偶尔吃少量冰糖并没有大的影响,但是不建议糖尿病患者经常过量吃冰糖。冰糖尽管含有少量的矿物质,比如含有钙,对骨骼有一定的益处,含有钾离子,对血压控制有一定的好处,但是99%以上都是糖。过量吃冰糖会带来热量摄入过多,一方面影响空腹餐后以及糖化血红蛋白的控制,而且热量摄入过多会转变为脂肪,造成体重增加、血脂异常,对于糖尿病患者综合的控制会产生非常大的不利影响。冰糖所含有的糖非常高,100g的冰糖99g以上都属于糖,100g的冰糖相当于摄入的热量达到了500大卡,相当于要消耗1万-2万步才能够消耗摄入冰糖所带来的热量。糖尿病患者尽量避免糖果、饮料等含糖过多的食物。因为这些食物虽然也对生活质量可能有一定的帮助,但是并不是健康的食品,会对糖尿病患者的病情产生不利的影响。
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