通常情况下，手指被冻肿了，要买一些冻疮膏，给手指局部或者整个手擦上冻疮膏，这是第一步。在擦冻疮膏时，实际上也是促进局部或者冻肿的手指血运好转。第二个就是要注意保暖，也就是手指戴一个手套，这样可以防止冻疮再进一步加重。所以手指被冻肿了就如上所述，一个是局部要应用冻疮膏，另外就是也要防止局部再被冻伤。当然也可以口服一些活血化瘀的药物，促进血液循环，还可以增加一些运动，也是使手指的血液循环增加，以使肿胀渗出被吸收回来，这样很快会使肿胀能够缓解。切记一点，手指被冻肿了之后，不要去烤手，避免让手去热的地方加热，导致冻肿的手指发生溃烂。