生活中有时无意中会把手指头戳在某个硬的物体上，出现水肿，有以下几种缓解措施：1、冷敷：受伤24小时前进行冷敷，将冰块装在塑料袋中，使用干、软的毛巾包裹受伤手指，可对手部进行降温处理，冷敷处理主要是为减少局部渗出；2、进行检查：检查手指是否有关节脱位或骨折，手指功能较为精细，如果发生关节脱位或骨折，如果没有及时进行处理，将来可能会影响进行精细动作；3、热敷：如果没有关节错位和骨折，24小时后不建议进行冷敷，可以做热敷，由于此时水肿已经到高峰期，通过热敷可增加受伤部位局部的血液循环，增加受伤部位白细胞以及其他免疫细胞的数量，可以防止局部感染，促进局部水肿组织浸出液吸收，利于快速消肿、恢复。