手指崴了肿了，是由于软组织损伤甚至局部血管出血而造成局部组织肿胀。一旦发生上述情况，患者应尽快将受伤部位进行固定，可以到医院打石膏或购买支具佩戴在受伤部位。在24-48小时内，患者应使用冰块进行冷敷，以减少局部出血、肿胀，有利于组织的修复。此外，在受伤后48-72小时，患者可以根据局部的具体情况进行物理治疗，包括热敷，可改善局部血液循环并促进软组织修复。患者还需注意是否合并其他的损伤，如神经或肌腱损伤。若患者存在上述损伤，需及时到医院就诊，由医生判断病情的严重程度并采取相应的治疗。