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泡脚对高血压有好处吗
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参与医生
山西省心血管病医院 柴晓红 主任医师
泡脚是人日常生活中保健的一种方式,泡脚可以改善血液循环,改善睡眠。所以高血压患者在血压控制稳定时泡脚,会对高血压患者有一定改善睡眠的作用。在泡脚的时候要注意以下几点:
1、高血压患者在泡脚的时候血压要在正常的范围;
2、泡脚水的温度也不适宜太高,一般保持在40℃左右;
3、泡脚的时间,建议高血压患者泡脚的时间在20分钟左右。
总之,高血压患者可以泡脚,水温要在40℃左右,注意泡脚的时间在20分钟左右。如果泡脚的过程中出现任何不适,马上停止泡脚的行为,出现不适的时候,可以用血压计量血压、心率。在这种情况下,预防在泡脚过程中出现不良症状。
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