从医学理论来讲，脚上有人体各脏器的反射区和穴位及经络，热水泡脚也有利于刺激6条最主要的经络，同时可以缓解疲劳等不适。女性经期可以出现各种各样的不适，比如说腰酸背痛、小腹疼痛、腹泻。月经期间泡脚可以缓解痛经现象，尤其在寒冷的冬季，可以通过泡脚提高体温，有效地驱走寒冷。泡脚还可以能够有效地促进血液循环、活血化瘀，对于体寒或者气滞血瘀的女性有好处。泡脚时应使用温热水泡脚，避免使用冷水泡脚。