延长同房时间的常见措施如下：1、保持性生活频率：需保持性生活频率不能过少，同房时间在很大程度上由阴茎敏感度决定，如果阴茎在性生活中如果过于兴奋，极有可能快速达到高潮，从而射精。并且阴茎敏感度有可能随着性生活频率的增加而下降，当阴茎经常受到性生活的刺激时，变得不容易兴奋，则不容易提前射精；2、适度掌握性生活技巧：如果适度掌握一些性生活的技巧，也可避免性生活中过于兴奋；3、药物治疗：如果上述调整效果不佳时，建议到医院就诊，向医生充分沟通病情，必要时考虑药物治疗，如达泊西汀等，按需服用改善神经敏感度的药物，可以有效延长射精时间。如果合并勃起功能障碍、神经焦虑、抑郁等其它疾病，也可以由医生给予相应的诊断和治疗，对于延长同房时间有益。