足底筋膜炎又称为跖筋膜炎，跖筋膜主要在足弓下方，它维持足弓稳定性，对于喜欢长期长跑、跳远，或者越野运动，或者部队中的士兵进行拉练，还有需要久坐或者久站的人群中，容易发生跖筋膜炎。治疗方法具体如下：1、保守治疗：早期的时候要尽量多休息，减少运动或者工作，引起疼痛的因素。此外，还可以选择局部进行理疗、热敷，用热水泡脚。急性疼痛严重的时候，可以口服恩赛的药物，也可以做物理治疗，包括现在做的比较多的冲击波治疗，有的医生可能会选择，对于疼痛的位置进行类固醇的封闭治疗，现在也开始逐渐增加PRP的注射，这些治疗的目的都是为了缓解疼痛；2、康复治疗：在做运动前要做好适当的热身运动，当运动以后要做时间比较久的拉伸的运动，这样可能缓解足底筋膜的疲劳，尽量减少疼痛的刺激；3、手术治疗：当进行保守治疗，或者康复治疗，效果都不明显的时候，有时也会选择微创手术治疗，进行局部纤维组织增生的清理，让肌腱尽量恢复到原来健康的状态。