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经常低头颈椎疼怎么办

参与医生

北京大学第三医院 张凤山 主任医师
这是目前人们经常遇到的问题。现在低头做事的时间越来越多,包括用手机、用电脑、伏案工作等。当屈颈的时候,颈椎后部的韧带和肌肉是受到牵张应力的,而长时间的牵张应力会导致肌肉劳损,出现慢性颈痛。多以酸疼多见,程度不重,但是持续时间很长,只要低头时间一长就会出现,有的人甚至不能低头,所以要引起重视。 颈部后部的肌肉于颈椎来说是属于张力带,平日是靠它牵拉后部,以维持颈椎的前凸。所以如果颈项劳损疼痛时间太长,又不做治疗,就会出现颈椎的曲度异常,多见的有曲度变直、颈椎后凸畸形等,从而导致更加严重的颈部问题,比如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生、颈椎管狭窄,甚至影响到神经。所以颈部曲颈导致的慢性颈痛要尽早进行治疗。
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