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糖尿病人可以吃糯米吗
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首都医科大学宣武医院 赵蕾 副主任医师
糖尿病病人可以吃糯米,但是不能吃太多。糯米含有丰富的植物蛋白,同时还含有多种维生素、微量元素、氨基酸以及多种矿物质等,可以给身体提供多方面的营养,对于糖尿病病人的身体健康有帮助作用。但是糯米含糖量较高,如果短时间大量食用容易引起血糖升高。糯米纤维较细,容易吸收,短时间大量食用有可能引起血糖升高。短时间血糖升高的情况下,会引起糖尿病的急性并发症,比如糖尿病酮症酸中毒或者糖尿病高渗、高血糖状态。同时糯米黏性比较大,不利于消化,糖尿病病人常常合并有糖尿病的胃肠功能不良,比如糖尿病胃轻瘫、糖尿病胃肠蠕动减慢等,对胃肠道功能不好的患者,不适宜过多食用。
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