做了人工流产之后，可以适量吃糯米粑粑。主要是因为糯米粑粑属于粘性的食物，不容易消化。而做完人工流产后，胃肠道会处于相对比较虚弱的阶段，因此要适量地吃或者是少吃。如果有胃炎或者是有消化不良症状的情况下，建议在人工流产之后不要吃这种食物。人流之后，最好吃容易消化的食物，比如可以喝粥，也可以喝鸡汤、鱼汤、肉汤，以便补充蛋白质。补充维生素类的食物，多吃青菜和水果，适当吃一些补血的食物，比如猪肝、红枣、乌鸡、樱桃等，都具有良好的补血功效，要改善由于人工流产当中失血对身体造成的影响。另外，人工流产之后不要吃一些粘性的食物，或者根据自身情况少吃这些食物，也不建议多吃牛羊肉，这些都容易引起消化不良，从而导致腹痛或者腹泻症状的发生。人工流产是妇科常见的小手术之一，但是一定要注意休息，因为体内的激素水平经过一段时间才能恢复正常，胃肠道功能也才能恢复正常。