糖尿病人可以吃酸奶，酸奶的主要成分是蛋白质，含有一定的脂肪和碳水化合物。因为酸奶也可以提供能量，而糖尿病患者饮食治疗的原则就是要保证每天总能量的摄入是在固定的范围之内，所以吃酸奶的时候一定要记得把酸奶所产生的热量计算到每天的能量摄入中，这样就不会导致热量的超标，血糖也不会出现太大的波动。除此之外，酸奶还有一个好处，酸奶里含有对肠道有益的细菌，这些细菌也可以参与血糖调节以及改善胰岛素抵抗。2型糖尿病患者肠道内的细菌结构跟正常人不一样，通过吃酸奶可以补充对身体有益的细菌，从而可以帮助调节血糖，但并不能因为这样就过多食用酸奶。酸奶只是一种普通的食物，要适当摄入，不能吃的太多，否则也有可能导致血糖增高。