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长期睡眠不足对身体有哪些危害
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首都医科大学附属北京世纪坛医院 李娟红 主任医师
如果患者长期睡眠不足,对身体的危害较多,常见如下:1、脑细胞受损:患者可出现记忆力下降、认知功能受损;2、内分泌紊乱:患者可产生焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪,可能进一步加重身体的不平衡,引发血压升高、心脏病、内分泌紊乱,加重糖尿病、痛风等代谢疾病的发生;3、生长发育:年轻患者如果长期睡眠不足,尤其是青少年,可能还会影响身体的发育,造成身高增长较慢,营养变差。因此患者应该尽量避免过度熬夜,避免长期睡眠不足,以免身体出现不良反应。
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