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长期上夜班对身体有什么危害
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中日友好医院 卜石 主任医师
长期上夜班主要是改变人体生物钟,正常人体激素的分泌不仅与饮食相关,还与昼夜节律相关。皮质醇水平在午夜时会降到最低,如果长期在夜间处于比较清醒、警觉状态,水平会异常升高,影响机体各方面的生理功能,包括精神、情绪和机体免疫力。
尤其对于生长发育期的孩子而言,机体进入深睡眠之后,生长激素的水平就会升高,以促进身体的生长和发育,如果夜间始终不能进入睡眠状态,就会造成生长激素分泌的紊乱,从而影响生理功能。
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