帮助睡眠的药物种类较多，通常可以分为以下几种：一、调整睡眠类药物：1、谷维素：可起到调整植物神经平衡与改善睡眠作用；2、维生素类药物：如维生素B1可以改善神经稳定性进而调整睡眠；3、中成药：具有宁心安神作用的药物，主要包括乌灵胶囊、枣仁安神胶囊、百乐眠、安神补脑液等，均具有一定助眠作用；4、褪黑素类药物：褪黑素主要由松果体分泌，此类药物可以调整大脑神经递质的褪黑素，调整生物钟，从而起到助眠作用，但需在黑暗环境中才能够使褪黑素产生作用。二、安眠类药物：1、短效安眠药：包括佐匹克隆、思诺思、阿普唑仑等，均可以有效地起到镇静催眠作用；2、中效安眠药：主要为舒乐安定；3、催眠药物：主要包括调整神经递质药物，如5-羟色胺再摄取抑制剂；4、三环类抗抑郁药：比如多虑平、舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，均能改善睡眠、镇静安神。