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吃什么肉不会升血压

参与医生

哈尔滨市第一医院 魏晓冬 主治医师
部分患者患有高血压,而拒绝食用任何肉类,可能会导致体内营养元素的缺乏,所以可以吃肉,适量食用即可。建议患者食用白肉,如鸡肉、鸭肉、鱼肉等,建议1周至少食用2次鱼肉,有助于预防动脉硬化,提高自身抵抗力。食用肉类时,应注意食用去皮的鸡肉、鸭肉、鱼肉等,也可以食用适量的牛肉、羊肉,可以食用少量猪肉,有助于控制血脂、血压,预防动脉硬化的进展。无论何种食物,如果食用较多,均可能会导致血脂升高,所以适量食用,注意营养膳食均衡,才有助于身体健康,有助于预防高血脂。
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