孕期可以游泳，但是需要注意游泳池的清洁卫生，还有使用的卫生用品，一定要自己携带，不要使用公用的卫生用品。游泳是孕期非常好的运动，因为游泳是全身肌肉的协调运动，所以对于孕期减轻体重、避免体重增长过快有好处。孕期如果体重增长过快、运动过少、吃得过多，会导致脂肪堆积，而孕妇的体重增长过多，还会引起胎儿生长过快，导致巨大儿发生。巨大儿可能会导致分娩过程中的母体和胎儿两方面损伤的因素，所以临床尽量避免巨大儿出生。在孕期，从饮食和运动上面两方面进行体重控制，饮食上少吃含糖的食物、脂肪的食物，增加粗粮、杂粮的食物。运动上面要保证每天有足够的运动量，如果没有腹痛、阴道出血等不适症状的情况下，一般每天的运动量利用走路来计算，就是每天6000-1万步。而游泳是一个更好的运动，因为可以减少对膝关节的压迫，所以孕期可以游泳。