如果男性自我感觉性欲亢奋，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，同时要少吃牛羊肉、海鲜、动物内脏以及辛辣刺激等容易上火的食物，避免饮酒，这样有助于缓解性欲亢奋的现象。男性性欲亢奋是指性欲过于强烈和冲动，性冲动过于频繁，正常的性生活难以满足他的冲动和愿望，甚至一天之内多次进行性生活或是自慰都无法缓解。如果出现男性性欲亢奋的表现，应该到正规的医院，在泌尿男科医生指导下，详细地检查、诊断和治疗，排除一些下丘脑、垂体、性腺肿瘤的可能性，做一些性激素的检查，排除激素分泌异常的可能。总之，偶尔出现性欲亢奋，问题不大，但如果频繁出现性欲亢奋，则需要到医院进行积极的检查、诊断和治疗。