收藏 手机看

分享

为什么老做噩梦

参与医生

首都医科大学宣武医院 赖光辉 主任医师
总是做噩梦的原因包括心理因素、环境因素、因素因素、疾病因素,具体如下:1、心理因素:精神过度紧张、兴奋、抑郁、恐惧等,以及生活、工作压力过重,常常会导致人们的睡眠质量下降,从而出现做噩梦;2、环境因素:睡眠环境的改变,特别是噪音、强光以及异味等都会刺激患者,导致睡眠障碍,出现噩梦;3、饮食因素:不良的饮食习惯如晚餐过饱、睡前喝一些具有刺激性或兴奋性的饮料等都会导致睡眠障碍,出现噩梦;4、疾病因素:临床常见的疾病就是呼吸暂停综合征,这种疾病会影响患者的睡眠,而出现做噩梦的情况。另外甲状腺功能亢进、颅脑损伤或者是肿瘤病人,会由于担心自己的疾病而影响睡眠,出现噩梦的现象。除此之外,阅读恐怖的书籍,或者是看了一些精彩的电影、刺激性的电视剧、恐怖的电影等,都会导致患者睡眠障碍,出现噩梦的情况。
相关视频