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胆固醇高吃什么食物好

参与医生

中国人民解放军总医院 朱航 副主任医师
如果胆固醇升高,临床中可能诊断为高脂血症。建议高脂血症的患者吃低盐、低脂的饮食,在日常生活中,蔬菜、水果、粗粮,都属于低盐、低脂且富含纤维素的食物。胆固醇高的患者应避免食用大鱼大肉,包括肥肉以及动物油比较多的食物,尤其包括油炸食品等。如果长期处于胆固醇升高的情况,尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高,可能会造成全身动脉出现动脉粥样硬化。低密度脂蛋白胆固醇临床称之为坏胆固醇,可以在损伤的内皮细胞下不断的淤积,形成动脉粥样斑块的隆起。久病之后可能会造成动脉的狭窄,甚至是闭塞的病变,导致重要脏器出现供血不足的情况。胆固醇升高的患者要保持低盐、低脂,多纤维素的饮食,定期到心内科门诊就诊,进行血脂的化验。如果血脂显著升高,尤其是胆固醇中的低密度脂蛋白胆固醇出现升高,必要时要在医生的指导下长期的口服降脂药物。
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