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高血压能吃香椿炒鸡蛋吗
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武汉大学中南医院 王智泉 主任医师
对于高血压患者而言,可以食用香椿炒鸡蛋。在饮食方面,高血压患者主要应避免进食过咸的食物,即限制钠盐摄入。主要因为高血压发病机制中,盐负荷过重为较重要机制,此外交感神经兴奋、RAS系统激活也为高血压发病的重要机制。对于高血压患者而言,应尽量减少钠盐摄入,改善饮食习惯。世界卫生组织推荐健康的饮食方式为每天盐摄入量<6g,而流行病学数据显示,中国人每天盐的摄入量超过12g,两者之间存在明显差距。因此对于因盐敏感机制发生血压升高的中国人而言,应严格控制盐分摄入,能够有效帮助血压控制。高血压患者能够进食香椿炒鸡蛋,但是需注意在其烹制过程中,尽量控制盐分的添加,以免摄入过多钠盐。
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