床太软可能会出现睡醒后有腰酸背痛的情况，可能需要更换床垫，并且夜间睡觉时注意保暖、注意调整枕头的高度、保持身体呈放松的状态等。具体如下：1、更换床垫：如果床垫的软硬度不合适，睡觉时身体无法得到有效的放松，身体跟床垫不能形成有效的贴附，局部的力量过高，其他的地方可能悬空无法受力，受力的地方可能会出现疼痛的情况。可以更换为乳胶性的床垫，手术室里也用乳胶垫来改善皮肤压迫的状况，可能会明显改善疼痛或者肌肉劳损的表现；2、夜间睡觉时注意保暖：不要受凉，如果夜间吹风或者吹空调受凉后，可能疼痛不适的感觉会更明显；3、睡觉时注意调整枕头的高度：也可以用专门的保护颈椎的枕头；4、保持身体呈放松的状态：睡觉时腿部或腰背部可以放更舒服的垫子，保持身体呈放松的状态。在比较软的床垫、好的枕头、有比较好的睡觉姿势、有适宜的温度等条件下，能改善睡醒后腰酸背痛的问题。