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儿童怎样减肥最快

参与医生

中日友好医院 王志新 主任医师
儿童减肥想快速的达到目的可以采取控制饮食、积极锻炼、手术治疗以及中医经络治疗的方式。1、控制饮食:因为儿童体重增加需要一个过程,同样的儿童的体重的下降也需要一个过程。要控制儿童的食量,儿童一般肥胖多数与饮食不当有关,像儿童这种高盐、高糖、高脂、高热量食物的大量摄入超过儿童自身的需要量,就出现了这种脂肪的堆积,出现肥胖的现象。那么这个时候需要给儿童控制每天的进食量,不要在餐后再继续进食零食,儿童每天尽量多吃一些青菜水果,吃一些容易饱腹,但是不容易增加热卡的食物。对于儿童肥胖的饮食控制是非常有必要的;2、积极锻炼:再有就是增加儿童的运动量,除了饮食方面进行控制以外,要增加儿童的运动量,这种活动增加之后,除了可以消耗热卡,同时也可以增加儿童的基础代谢率。对于儿童的体重下降,是非常有必要的一种方式;3、手术治疗:那么除了这些方法,可以进行科学的指导,像有一些儿童可以用一些这种手术治疗;4、中医经络治疗:或者有些儿童可以用一些中医的经络治疗,对儿童的体重下降,都会有一些帮助。但是一定要科学处理,不要盲目的服用一些药物,有可能会造成儿童机体的损伤。
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