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躺下浑身酸痛难忍无法睡觉怎么办

参与医生

华中科技大学同济医学院附属协和医院 张波 副主任医师
躺下后浑身酸痛、难受而无法睡眠,患者需要到医院进一步检查疾病的病因,才能够彻底解决疾病,常见情况及处理措施如下:1、过度劳累:如果只是一过性出现上述症状,可能由于前一天比较劳累,或进行超过平常的运动负荷、身体负荷的剧烈运动或工作,引起躺下浑身难受、无法入睡,此时可以适当服用促进睡眠的药物或睡觉前饮用牛奶等方法,同时放松心情、按摩肌肉,可以帮助入睡;2、不安腿综合征:如果患者每天躺下后,均可能出现浑身难受而无法入睡,常见于不安腿综合征,患者不知道自己的腿如何安放,需要紧绷肌肉,或使劲捶打、按压腿部肌肉等才可以觉得舒服。夜间可能由于不安腿综合征而觉醒,此时患者应该到神经内科就诊,通过口服非甾体消炎药,如塞来昔布、依托考昔、布洛芬等药物,以及使用部分肌肉松弛剂等药物进行治疗;3、更年期:更年期的女性也可能出现类似症状,通常与雌激素水平下降、骨质疏松等方面有关,此时患者应该相应补充雌激素、钙剂、维生素D等物质,甚至需要进行抗骨质疏松治疗,以解决躺下后浑身酸痛、难以睡眠的情况,必要时需要进行骨密度检查;4、失眠症:部分患者在睡觉时可能辗转难眠,从而出现浑身难受的情况,此时可以口服相应的抗焦虑或促进睡眠药物,同时尽量减少白天的睡眠时间,晚上在相对安静的环境下,饮用牛奶后再入睡,可能有所改善。
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