降糖最有效的为综合性方法，大致如下：一、生活方式干预：1、饮食管控：控制一天热量总摄入，总热量在管理和控制固定的情况下，再合理搭配碳水化合物、脂肪、蛋白质。碳水化合物所提供的热量大约占50%，应选择低卡路里，同时升糖指数低又容易增加饱腹感的食品。另外，多食新鲜的蔬菜、多饮水，同时不推荐糖尿病患者饮酒；2、运动管控：注意增加运动量，通过运动降低血糖，同时又能够增加健康。二、药物干预：在生活方式干预的基础上，如果血糖仍控制不达标时，要及时或适时启动降糖药物的治疗。具体应用何种降糖药物，应根据患者的具体病情，由医生进行选择。此外，建议患者学习糖尿病相关知识，因为对于血糖管理，50%要依赖糖尿病患者自身的自我管理。