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孕妇降血糖的最佳方法是什么
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中山市博爱医院 冯强 主任医师
降血糖,她是妊娠期糖尿病,首先要有一个认知的过程,就包括我们要给她宣教一些知识,让她上一些课,这些课程可以使她知道妊娠期糖尿病的发生与危害,我们如何去避免这些危害,这样才会引起她的重视。如何控制血糖,首先就是要控制饮食,饮食对血糖的影响较大,然后还要适当运动,因为进食之后血糖才升高,饭后就可以通过运动来消耗能量,可以降血糖,妊娠期糖尿病的妈妈,最好能够做到血糖的自我监测。所以妊娠期糖尿病,包括认知,我们的宣教,还有控制饮食、适当的运动,运动我们要讲科学的,好多妈妈不知道怎么运动适合,包括有一些剧烈运动是不能做的,如球类、爬山,可能运动的妈妈都觉得是散步,但是散步的强度不足,可能要慢跑或者快走,在夏天时甚至可以游泳,这些运动强度相对高一点,对于消耗能量、降低血糖会有帮助,然后就是自我的血糖监测。
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