两侧腮帮子疼，常见于以下原因：1、颞下颌关节功能紊乱：咬合时会出现两侧腮腺区疼痛，伴有一定程度张口受限以及关节弹响等表现；2、腮腺类疾病：包括常见的慢性腮腺炎等，大部分与进食有关，进食后会出现双侧疼痛加重或不适感等；3、口腔黏膜疾病：如口腔白斑，扁平苔藓等，会出现进食时由于局部黏膜糜烂，导致疼痛加重，平时也可能会出现咬合以及刺激性疼痛等；4、智齿冠周炎：智齿炎症，会引起双侧颌面部疼痛；5、颌骨内疾病：颌骨内囊肿或肿瘤性病变。因此出现疼痛时应该尽快找专科医生进行就诊，必要时做相关检查对疾病进行诊断和鉴别，避免产生不必要的痛苦。