孩子流鼻血时，可以选择给孩子吃一些降火的食物，一般建议给孩子多吃青菜。当然还可以用藕节，即藕与藕之间的小节给孩子煮水喝，也有凉血的作用。一般鼻出血的孩子，从中医角度来讲都是由于血热。所以此类孩子进食部分凉血的食物，包括青菜、绿叶菜，还有藕节煮水喝，都可以帮助孩子凉血。另外孩子一定还需注意避免进食上火的东西，如孩子爱吃的巧克力，还有坚果如花生、瓜子、腰果、开心果等。另外还有部分过甜的水果，如榴莲、荔枝、桂圆等。有的孩子可能只是吃了一块榴莲，即导致流鼻血，所以要尽量少吃此类水果。