吃得多大便少需要从进食的食物成分以及消化能力两方面判断，正常情况下，人体摄入的食物先在胃内被胃酸作用变成食糜。在十二指肠、小肠部位，大量的营养素，如蛋白质、脂肪、糖等物质都被吸收，在结肠主要是水分的吸收，进入到乙状结肠和直肠主要是剩下的食物残渣，形成大便排出体外。如果进食的食物成分过于精细，含有的纤维素等糟粕太少，最后形成的大便量比较少，产生感觉摄入食物过多，但排出大便量却很少，可能导致体重增加。如果消化能力、吸收功能强，吃进去的食物大部分都被吸收，最后形成的糟粕太少，也会导致大便量少，此时会比较肥胖。糖类、脂肪类食物摄入过多，还可能发生脂肪肝、糖尿病等情况。进食多排得少先要明确病因，同时控制饮食、适当运动也比较重要。