在医学上没有明确的说法，食用某种食物可以促进头发的生长，在民间或者是传统说法上，有些偏方可以使头发生长。具体内容如下：1、民间偏方：可以食用黑芝麻、核桃可以促进头发的生长，有些人食用之后也有一定的效果，但是在临床医学上，没有循证依据。头发的生长是正常代谢的过程，头皮上有100万根头发，可以正常增殖，包括生长期、休止期和退行期的过程；2、临床医学：头发的生长跟正常的生理节律相关，包括内分泌变化、新陈代谢、饮食工作等综合因素跟头发生长相关。如果精神放松，正常合理饮食，保持足够的睡眠，对头发生长较为有利。