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经期为什么不能吃芒果

参与医生

北京医院 赵晓东 主任医师
经期并不是完全不能吃芒果,可以少量进食芒果,但是不能多吃。芒果含有丰富的糖分,含有丰富的维生素C和微量元素,在经期可以食用芒果,可以补充经血丢失造成的能量丢失。芒果在经期不建议多吃,由于芒果属于凉性食物,如果过量食用,可能会诱发宫缩。如果经期出现宫缩,可能会引起痛经,而宫缩会增加宫腔压力,增加经血逆流。如果出现逆流的经血通过输卵管进入盆腔,种植于盆腔、腹膜表面,或者卵巢表面,会增加子宫内膜异位症的发生。子宫内膜异位症属于继发性痛经的主要原因,可能会影响生育功能。因此经期不建议进食各种凉性食物,包括芒果、西瓜、山竹等,尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉食。芒果除了属于凉性食物,含有的糖分也比较多,经期也不宜多吃。如果经期过量进食糖分,可能会造成血糖升高,改变阴道pH值和微环境,增加阴道炎的发生几率,尤其是霉菌性阴道炎(外阴阴道假丝酵母菌病)。
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