- 孕妇血糖高食谱
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首都医科大学附属北京朝阳医院 范慧 主任医师
孕妇血糖高的时候要区分两个情况:
1、怀孕之前有糖尿病;
2、怀孕到23周做唐筛才发现有糖尿病。
如果在怀孕之前有糖尿病或者血糖偏高,这个时候建议先控制好血糖再去怀孕,如果孕早期血糖高对胎儿的发育有影响。如果在孕中期才发现血糖偏高,称之为妊娠糖尿病,在这个阶段饮食的控制非常重要,首先不能吃的太少,太少要考虑胎儿的营养够不够。其次也不能吃得太多。所以这时候要考虑分寸怎么拿捏。
首先应该去医院请内分泌科医生还有营养科医生共同制定健康食谱,首先要控制主食量。因为主食是直接导致血糖升高的。另外蛋白质类的食物,肉、蛋、奶、蔬菜、适当的水果必须要摄入,因为要保证充分的营养,均衡的营养。另外,建议来医院就诊内分泌科或者营养科门诊,医生会根据具体血糖情况确定比较合理的食谱,建议的原则是低升糖指数,同时要有丰富营养,保证胎儿发育。同时医生也会建议不光在饮食方面,同时在运动方面也做好配合,有的时候吃多了也无所谓,只要知道吃多了,可以及时通过运动把血糖降低下来,也不用太担心。
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