一般建议大家在运动时戴护齿套，现在人们比较讲究健身，尤其运动项目相互有身体接触时，最好要戴运动护齿套。因为从医院门诊来看，牙外伤的门诊比较多，包括青年人在运动的时候，当然，一些儿童在学校里吵闹时，或者在街上骑自行车或走路，不小心被别人碰到的时候。其它时候是比较难预防的，但是在运动的时候，明确是容易受到损伤的，这个时候戴运动护齿套可以有效减少上门牙的损伤，运动护齿套主要针对的是上门牙。运动护齿套在制作过程中并没有很复杂，到医生那里跟平时镶假牙一样去印一个模，假牙材料的制作商完成这些护齿套的制作，我们对护齿套有一些要求，跟平时的假牙材料要求有点不一样，我们希望材料在受到撞击的时候能够折断，起到应力中断的作用，它就可以把传导给牙齿的力中断，防止牙齿受损。