来月经脚肿说明体内液体多，原因是由于体内水钠潴留。来月经时体内激素的变化属于生理性调节，不是病理性状态，所以来月经期间脚肿是正常。但脚肿到什么程度是正常，即自己觉得脚轻微的憋，这个是正常。 如果脚肿，脚踝以上肿的严重，以及小腿也肿，这不应该发生。所以在月经期要注意调理，盐吃多了也会发生体内的循环血量增加，所以要低盐饮食。同时要注意休息，过度劳累也会影响体液排泄。所以月经期间脚肿是正常，但是注意脚肿的不能太严重，只是脚踝部轻微的有点憋，这是正常现象。