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睡了十几个小时还想睡怎么回事
- 睡了十几个小时还想睡怎么回事
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参与医生
北京大学第一医院 黄世昌 副主任医师
睡了十几个小时还想睡,说明睡眠质量不高,没有真正的解乏,没有恢复体力、精力,所以还想睡。其原因非常复杂,具体情况分析如下:1、睡眠呼吸暂停综合征:比如有睡眠呼吸暂停综合征,此类患者睡眠质量非常差,不解乏,睡的时间虽然是十几个小时,但是没有恢复精力、体力,其免疫系统没有得到提升,所以还想睡,身体还是处于疲乏的状态;2、情绪性疾病:比如有情绪性疾病,焦虑、抑郁,睡眠质量不高;3、脑病:大脑缺血、缺氧;4、全身性疾病:有全身性疾病,如心力衰竭、心脏病、严重贫血、肝肾功能损害、恶性疾病的早期的远隔效应等。虽然时间上睡了十几个小时,但是睡眠质量不高,没有达到恢复体力、精力,没有修复了免疫系统,也没有达到能量的储备。时间耗了十几个小时,但是没有真正解乏。其浅睡眠多,深睡眠少,睡眠质量不高,身体没有得到恢复,没有真正得到修整,容易出现还犯困、很疲劳、想睡觉等表现。但是再继续睡效果并不好,并不能真正的解乏,应该找到原因,对因治疗,经过一定的调整治疗以后,改变耗时间且睡眠质量不高,机体没有恢复的状况。积极治疗调整后,在有效的睡眠时间之内,达到体力很好的恢复,免疫系统得到休整以后,精神百倍的从事第二天学习、生活、工作,才是治疗的目。
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