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气虚吃什么好

参与医生

北京大学第三医院 霍则军 主任医师
气虚时可以通过食物或药物补气,具体情况如下:一、药物:1、中成药:如果易出汗、感冒,可以服用玉屏风颗粒。如果无力、气短,可以服用生脉饮。如果出现以脾虚为主的消化不良,可以服用人参健脾丸;2、草药:如黄芪、党参、人参等,均有较好的补气作用,可通过泡水或煲汤服用。二、食物:1、富含蛋白质:如各种肉类,还有鱼类、蛋类等;2、补气血:可以食用大枣、桂圆等。山药、薏米等食物,具有一定的健脾功能,由于脾是气血生化之源,健脾也能补气。
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